Livros

Suco Verde

(Fernanda N.) Ingredientes: – 01 pêssego bem maduro – 03 bananas bem maduras – 01 manga Palmer madura – 01 folha de acelga – 03 folhinhas de hortelã Preparo: Pique as frutas em pedaços pequenos e coloque-as primeiro no fundo do copo do liquidificador. Depois acrescente as folhas (rasgadas com …

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Shake de Amêndoas

(Milena N.) Ingredientes: – ½ xícara de amêndoas hidratadas por 04 horas – 03 damascos e 04 tâmaras hidratadas juntas por 04 horas (reserva a água) – 01 banana nanica madura – Mel a gosto – 700 ml de água gelada Preparo: Bater no liquidificador as amêndoas com a água …

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